مدیریت ریفلاکس معده با اصلاح سبک زندگی؛ توصیه‌های دکتر رضا ملک‌زاده

تهران، پژوهشکده گوارش و کبد - دکتر رضا ملک‌زاده، رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفت‌وگویی به بررسی شیوع و راه‌های کنترل ریفلاکس معده پرداخت. وی با اشاره به اینکه این بیماری در سراسر جهان و در حدود ۳۰ درصد از جمعیت ایران شایع است، تاکید کرد که جای نگرانی ندارد و یک بیماری خطرناک یا کشنده محسوب نمی‌شود.

دکتر ملک‌زاده مهم‌ترین علائم ریفلاکس را سوزش سر دل، درد در ناحیه معده، سرفه خشک و گلودرد مزمن برشمرد و عوامل تشدیدکننده آن را مصرف غذاهای پرحجم و ناسالم، فست‌فود، نوشیدنی‌های گازدار، چای و قهوه زیاد، و تنقلاتی مانند چیپس و پفک دانست.

وی برای پیشگیری و مدیریت این بیماری، توصیه کرد:

• از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا پرهیز کنید.
• وزن خود را کنترل کنید.
• از غذاهای چرب، ترش، شور و تند دوری کنید.

به گفته دکتر ملک‌زاده، در بیشتر موارد، ریفلاکس با رعایت این نکات و در صورت لزوم با استفاده از داروهای کاهش‌دهنده اسید معده، قابل کنترل است و نیازی به اقدامات درمانی پیچیده یا جراحی ندارد.